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Titrer:Gammes Athletiques
Pages:192
Format Type:PDF, e-Pub, Kindle, Mobi, Audible

TÉLÉCHARGER PDF/EPUB Livres | Pages: 192 | Release: 2018-05-22 | Author: Olivier Maurelli;Jean-Yves Cochand;Bruno Parietti

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Detail Gammes Athletiques

Lâ 'homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un objectif de performance, de prévention ou de réentraînement après blessure. Dans le monde entier, les sportifs répètent, à lâ 'échauffement ou dans une séance spécifique, des gestes qualifiés de « gammes techniques ». Ces gammes, fondamentaux issus de lâ 'athlétisme, sont un élément incontournable pour améliorer la qualité dâ 'appui du pied au sol et les habiletés motrices du sportif en vue de ses différents objectifs (amélioration de lâ 'aérobie, de la vitesse, de la force dans toutes ses définitions, de la coordination, du gainage...).

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